Çalışma koltuklarında uygunluk standartları verimli bir çalışma ortamı yakalamanın yanında omurga sağlığın korumak için de önemlidir. Özellikle ofis çalışmaları insan anatomisine uygun olmasa da uzun süre oturmayı gerektirir. Fiziksel sağlığı korumanın kolay olmadığı masa başı çalışmayı gerektiren işlerde ideal çalışma koltukları standardı fiziksel sağlığı korumak için mobilya seçiminde hassas davranılması gerektiğini ortaya koyuyor. Peki, sağlıklı bir omurga ve ofislerde verimli mesailer için çalışma koltuğu nasıl seçilmeli?
İdeal Yüksekliği Yakalayın
Koltuk yükseklik ayarı, sağlıklı bir çalışma koltuğunda istenen ilk özelliktir. Çalışma koltuklarında ideal yüksekliğin yakalanabilmesi için koltuğun aşağı ve yukarı yönde ayarlanabilir şekilde imal edilmiş olması gereklidir.
Çalışma koltuklarında ideal yükseklik standardı ise birkaç basit detayla yakalanabilir. Bacakların yere paralel olduğu ve ayakların yere tam olarak basabileceği yükseklik istenirken, bu seviyenin aynı zamanda dirsekleri çalışma yüzeyi üzerinde dik açıda tutmaya izin verdiğinden emin olunmalıdır.
Malzemeler Sağlığa Zararlı Bileşen İçermemeli
Koltuğun üretildiği materyallerin temel bileşimlerinin insan sağlığına zarar veren kimyasallar içermemesi gereklidir. Çalışma koltuğunun arzu edilen sağlıklı çalışma ortamını yakalayabilmesi için üretildiği materyallerin de bu gereksinimleri karşılaması istenir. Bu nedenle koltuğun üretildiği materyallerin güvenlik ve sağlık standartlarına uygun olmasına ve gerekli sertifikaları bulunmasına dikkat edin!
Ergonomi İçin Doğru Koltuk Genişliği ve Derinliği
Ergonomik çalışma koltukları vücut ölçüleri ile uyumludur. Çalışanın yeterli oturma alanına sahip olduğu bu ürünler oturma pozisyonunda üst bacağı desteklerken, diz arkasına temas etmemeli ve kollar ile kolçaklar arasındaki ilişkiyi zorlaştırmamalıdır. Bu nedenle kollarınızı kolçaklara rahat bir şekilde koyabilmenizi sağlayan vücut ölçüleriniz ile uyumlu bir genişlik ve derinlikte karar kılın.
Doğru Kolçak ve Kol Destekleri Yüksekliği
Doğru kolçak ve kol destekleri omuz, kol, dirsek ve bileklerde oluşabilecek sağlık sorunlarını minimize etmek için önemli birer ergonomi detaylarıdır. Her bir insanın farklı vücut ölçülerine sahip olması, standart bir yüksekliğe ve genişliğe sahip kolçakları mümkün kılmaz. Bu nedenle sağlıklı bir çalışma koltuğunda farklı şekillerde çalışmaları destekleyebilecek ayarlı kolçak bulunması, yukarı ve aşağı ile birlikte sağa ve sola hareket edebilen kol destekleri ile vücut ölçüleri ve çalışma şekli arasındaki tam uyum yakalanmalıdır.
Vücut ile Uyumlu Bel Desteği ve Sırt Yüksekliği
Bel ve sırt desteği omurga sağlığı için bir çalışma koltuğunda aranan en önemli özelliklerin başında gelir. Bel boşluğunu ve omurgayı destekleyen bir çalışma koltuğu uzun süreli oturma eyleminde bel üzerinde oluşabilecek baskı ve yükü azaltmaktadır.
Doğru bel desteğine sahip bir ürünün doğru bir sırt yüksekliği ile birleştirilmesi ise bacak ve kol pozisyonlarını düzenlemeye yardımcı olduğu bilinmelidir. Bu nedenle omurga sağlığınız için vücut ölçülerinize uyumlu ve ayarlanabilir bir sırt yüksekliği, hava alan bir sırt materyali ve bel boşluğunu dolduracak bir bel tasarımına sahip koltuk seçmeye önem verin.
Sırt Eğimi Doğal Omurga Eğimini Desteklemeli
Sırt eğimi ideal çalışma koltuğu standardı olarak omurga sağlığını etkileyen unsurların başında gelir. Omurganın doğal eğimini sağlayan çalışma koltukları ile üst bedeninizi rahatlatırken, sırtınızı koruma altına alabilirsiniz. Özellikle uzun süre aynı pozisyonda oturarak sinirleriniz üzerindeki baskıyı artırmaktan kaçınmak adına geriye doğal omurga eğimi ile yaslanabileceğiniz çalışma koltuklarını tercih etmeye özen gösterin.
Koltuk Dönme Kabiliyetine Sahip Olmalı
Bir koltukta dönme kabiliyeti vücut hareketlerine ürünün uyum sağlayabilmesi adına önemlidir. Rahatça her yere dönebilen ve her yöne rahatça sürükleyebildiğiniz bir çalışma koltuğu ile tüm vücudu döndürmek zorunda kalmadan uzun mesai sürelerini rahatça geçirebilirsiniz.
Ayak ve Tekerlekler Düşmeyi Önleyebilmeli
Koltuk ayakları sadece hareket etmeyi değil pozisyon güvenliğini de garanti altına almalı. Her yöne sürüklenebilmeyi kolaylaştıran bir sandalye ayak ve tekerleği tek başına çalışma ortamlarında yeterli kabul edilmemelidir. Ayak tasarımı farklı olsa da koltuk ağırlık merkezine uygun yerleştirilmiş ayak ile düşme engellenmeli ve sert ya da yumuşak zemine uygun tekerlekler seçilmelidir.
Boynu Desteklemeyi Unutmayın
Boyun destekleri çalışma yorgunluğunun daha geç hissedilmesini sağlayan önemli bir tasarım detayıdır. Araştırmaların da gösterdiği gibi insanlarda yorgunluk ilk olarak boyun bölgesinde başlar. Özellikle masa başı işlerde her ne kadar boyun hareketleri ile bunun önüne geçilmeye çalışılsa da ideal çalışma koltukları standardı gereği boynu uygun yükseklikte tutacak ve destekleyecek ayarlanabilir bir boyun desteği çalışma koltuklarında bulunmalıdır.
